沙特阿拉伯一所研究机构研究了近400名有6到23个月大孩子的母亲——这是一个关键时期，婴儿的饮食会影响他们的脑部发育、免疫力和长期健康。研究人员测量了三个方面：母亲的营养知识、她们对喂养的态度，以及她们的实际喂养做法，然后追踪孩子的成长情况。
研究发现了明确的关联：对营养了解得更好的母亲，其孩子的体重和身长相对年龄的测量值更健康。这种关联是直接的且可测量的。
大多数婴儿吃得多样化，但进食时间有差距
先说好消息：82%的儿童正在食用来自不同食物种类的多样化食物。然而，仅有约一半的儿童按照建议的每日进食次数进餐。大多数母亲（超过70%）从数字媒体（如应用程序和网站）获取喂养建议，这表明在线资源现在对父母如何喂养幼儿的影响很大。
知识在孩子成长中真正发挥作用
这项研究表明，了解营养基础知识——哪些食物促进生长以及婴儿需要多频繁地进食——确实会影响孩子的发育情况。这不是关于复杂的规则或完美。对于平衡工作和育儿的新加坡家庭来说，准确了解如何喂养6到23个月大的孩子可以对您孩子的成长产生实实在在的影响。这项研究也提醒我们，喂养发生在现实生活中：您自己的健康、工作日程和家庭支持都会影响进餐时间的实际情况。
基于本研究发现的步骤
- 与您的儿科医生确认进食频率：6到9个月时以每天2到3次进餐为目标，到12到23个月时增加到3到4次。
- 每天提供来自不同食物种类的食物：谷物、蛋白质、水果、蔬菜和乳制品，以确保营养多样化。
- 有选择性地使用数字资源；询问您孩子的医生哪些应用程序或网站提供可靠的喂养指导。