学校禁用智能手机真的能让青少年减少孤独感，彼此更友好吗？欧洲的研究人员想要找出答案。他们全年跟踪了960名中学生（平均年龄14-15岁），观察他们的学校在上课时间实施全面禁用智能手机的情况。
这项研究测量了社交健康的三个关键领域：学生感到的孤独程度、从朋友那里获得的支持程度，以及遭遇网络欺凌的经历。研究人员在禁令开始前进行了一次测量，然后在随后的八周内再进行了七次测量。
禁令并未解决孤独感或友谊困扰
研究结果令人惊讶。禁令生效后，没有任何变化。学生们并未感到孤独感减少，他们也没有报告从朋友那里获得更多支持，网络欺凌也没有减少。即使在整个八周的时间里，情况基本保持不变。社交孤独感实际上略有上升，而来自朋友的支持则保持不变。唯一的小进展是：略微减少了学生在网上欺凌他人的行为。
重要的是，研究人员也没有发现任何重大的负面影响。禁令并未让青少年感到更糟或更孤立——它只是没有带来许多学校期待的社交益处。
没收手机并不能教会社交技能
关键的启示是：没收手机并不能自动教会青少年如何开启对话、解决友谊冲突，或应对同伴压力。这些技能需要积极地教授和练习。禁令消除了分心的因素，但并没有用更好的东西来填补这个空缺。
对新加坡家庭来说这很重要，因为许多学校将限制智能手机的使用视为解决学业分心和社交问题的方法。但如果没有平行的努力来培养情商、教授冲突解决能力，以及帮助青少年形成真正的人际关系，仅凭禁令是不够的。
家长可以做些什么
- 在家教导责任感：与你的青少年一起制定手机使用边界，培养自律能力，而不是只依赖学校的限制措施。
- 直接示范和指导社交技能：帮助你的青少年练习开启对话、处理与朋友的分歧，以及在真实情况下管理情绪。
- 将限制措施与技能培养相结合：如果你的青少年所在学校有禁令，可以将这个结构作为起点，但要通过讨论和指导积极支持他们的社交发展。