研究人員檢視了亞洲城市和鄉村地區超過600名青少年的屏幕使用習慣和戶外活動模式，相關研究已發表在《Frontiers in Public Health》期刊。該研究追蹤了每日屏幕時間、體能活動水平，以及包括過度活躍和專注力困難等行為表現，並使用標準化評估工具進行測量。
城市青少年每日平均使用屏幕近兩小時，男生的使用時間更長。鄉村同齡人平均為90分鐘——每日相差20分鐘，累積下來每年多出約120小時。
城市青少年戶外活動時間少，專注力問題更明顯
每日屏幕時間超過兩小時的青少年在標準化評估中出現過度活躍和專注力困難的比率更高。城市兒童每週戶外活動天數比鄉村同齡人少近80%，喪失了進行非結構性遊戲和體能活動的機會。
這種模式在整個研究樣本中保持一致：屏幕時間越多，戶外活動天數越少，專注力表現就越差。雖然這只是顯示相關性而非直接證明屏幕是導致這些問題的原因，但這種關係在整項研究中的強度足以引起重視。
新加坡的城市規劃環境令戶外活動難以進行
新加坡地處密集的城市地帶，綠化空間有限，加上競爭激烈的學業課程，這與鄉村地區的環境大相逕庭。本地家長面臨著實質的後勤挑戰——許多家庭附近沒有後花園或步行距離內的社區遊樂場。
研究發現，經常進行戶外活動的鄉村青少年即使有一定的屏幕使用時間，心理健康狀況仍然較佳。這表明積極主動地將體能活動納入城市日程，而非被動接受屏幕使用的便利，能帶來明顯的改善效果。
三個方法保護青少年的專注力，應對新加坡的城市壓力
- 每週安排三次戶外活動，即使需要計劃前往公園或體育設施，也不要仰賴隨意的戶外時間。
- 設定家庭屏幕使用上限為每日最多兩小時，與此研究中開始出現專注力困難的臨界值相符。
- 盡可能優先選擇非結構性的戶外遊戲而非結構性活動——研究強調自由遊戲對專注力和情緒的保護作用。