研究人員匯集了10項高質素研究的數據，涉及數千名兒童，以瞭解螢幕接觸與注意力不足/過度活躍症（ADHD）之間的關係。問題很簡單：大量使用螢幕會損害兒童的專注力嗎？
答案很清楚——過多的螢幕時間與ADHD風險明顯提高有關。但這個故事比「螢幕有害」更為複雜。
幼童面臨最大風險
大量使用螢幕的兒童出現ADHD症狀的可能性比接觸受限的兒童高56%。不過，年齡會大幅改變這個情況。6歲以下的兒童風險幾乎是較年長兒童的兩倍。至於6歲或以上的兒童，關聯性較弱，但仍然顯著。這表明學前年期──當專注力系統快速發展之際──代表了一個關鍵窗口。
並非所有螢幕時間的風險都相同
研究揭示了一個重要區別：被動觀看（收看影片或電視節目）與ADHD症狀的關聯性遠強於互動式數碼媒體，如遊戲或解難應用程式。幼兒觀看節奏快速的卡通與年長兒童玩教育編程遊戲所面臨的風險是不同的。這對依賴數碼平台進行託管和學習的新加坡家庭很重要，因為它暗示某些螢幕活動的風險可能較低。
如何根據這項研究採取行動
- 對於6歲以下的兒童，將螢幕時間視為偶爾的工具而非常規託管方式；在這些敏感年期優先安排離線遊玩和實踐活動。
- 當必須使用螢幕時，選擇互動式內容（需要解難能力的遊戲），而非被動影片，後者與ADHD風險的關聯性遠弱得多。
- 審視你的孩子觀看的內容，而非僅計算時間；內容的質量和類型比你想像的更為重要。