韩国研究人员研究了30名参加为期10周音乐课程的学龄儿童,该课程每周进行两次。该课程将唱歌与具体的关怀技巧相结合:赞扬努力、原谅错误、接纳感受和表现出真诚的兴趣。问题很简单,但很重要:有意的、以关系为重点的活动是否真的能改善孩子的幸福感和被照顾的感受?
这项研究与新加坡家庭密切相关,因为这里许多孩子在托儿中心、兴趣班和家庭外的社区环境中花费大量时间。父母经常担心孩子在这些远离家人的时间里是否感到被照顾。
孩子们在课程结束后感到更加幸福和连接
研究结果令人瞩目。完成10周课程的孩子在五个方面报告了显著改善:他们感到更受父母照顾、自尊心更强、友谊质量更好,以及对学校的幸福感更高。也许最重要的是,这些改善在课程结束后至少持续了两周,这表明这些效果是持久的,而不是暂时的。
照护者认为自己在做的事情与孩子实际体验之间存在隐藏的差距
该研究发现了一个更微妙但可能更重要的问题:照护者认为他们提供的情感关怀比孩子实际感受到的要多。这个差距在专注于处理感受和情绪的技巧上尤其明显。换句话说,老师或照护者可能真诚地相信自己是温暖的、接纳的、在情感上能够理解的,但孩子的实际体验可能不同。在新加坡追求成就、竞争激烈的文化中,这种不匹配可能特别明显。
简单、有意的关怀做法无需专家指导也能奏效
课程中使用的五种关怀技巧——赞扬努力、原谅错误、接纳感受、表现出真诚的兴趣和包括孩子在内——简单明了,任何父母、老师或照护者都可以践行。你不需要专业课程或昂贵的干预。重要的是有意识和了解你的行为如何影响孩子,而不仅仅是你想传达的意图。
在孩子的生活中实践更有意识的关怀
- 向孩子的照护者询问他们如何建立关系。寻找他们对孩子本身的真诚兴趣的证据,而不仅仅是对学生的关注。
- 通过观察孩子的反应(而不仅仅是你的意图)来注意你自己的赞扬和接纳是否真正传达给了孩子。